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PERSONAL COACHING SPORTIVO

Il Personal Coach accompagna le persone che decidono di intraprendere la strada dell’allenamento sportivo.

Competenza, esperienza, ricerca sono i principi che regolano il nostro lavoro.

Crediamo che l’allenamento sportivo sia una via sapienziale eccellente e paragonabile, con diverse modalità, alle pratiche orientali diffuse in Europa e che rappresenti una scelta praticabile e coerente con la nostra cultura e il nostro stile di vita.

Crediamo nella volontà di ricercare il miglioramento continuo utilizzando gli strumenti offerti dall'allenamento per orientare tale processo.

Crediamo nel legame esistente tra un corretto allenamento e gli effetti in termini di benessere psico-fisico che si hanno nella quotidianità e che per raggiungere questo non sia necessario essere degli atleti.

Il vostro Personal Coach vi accompagnerà attraverso i 7 passaggi necessari al processo:

PIANIFICA il processo di allenamento in virtù della durata del tempo che il cliente decide di investire

VALUTA gli obiettivi e il livello di partenza dell’efficienza muscolare e cardio-respiratoria del cliente

CREA STRATEGIE di allenamento personali e specifiche per le diverse esigenze e capacità

PROGRAMMA le sedute di allenamento e la dinamica dei carichi ,stabilisce volume , intensità e tipologia del carico di allenamento

CONDUCE la seduta di allenamento

VERIFICA gli effetti del carico di allenamento

MODIFICA il processo di allenamento in virtù dei miglioramenti del cliente , dei suoi nuovi obiettivi, delle sue nuove esigenze

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