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LEZIONI MATWORK
L’obiettivo primario del Matwork è quello di portare le persone ad una ritrovata consapevolezza di se. Integrando il meglio delle discipline posturali occidentali con gli aspetti olistici di quelle orientali, il metodo fonde la sfera mentale e quella fisica. In altre parole, durante l’esecuzione di una serie di esercizi vi è una costante attenzione a cosa si sta facendo nell’intento di “sentire” il movimento e di “ascoltare” il corpo.

Concentrare la propria attenzione su ciò che si sta eseguendo permette di sviluppare una sensibilità ed una rinnovata percezione del proprio corpo. Le sequenze degli esercizi aiutano a sviluppare controllo, precisione e fluidità dei movimenti.

La lezione ha la durata di 55 minuti e prevede l’utilizzo di un materassino a terra (Mat) ed eventualmente di piccoli attrezzi.

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