.: Fisiopilates :.

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FisioPilates® Allegro Tower

Presentazione del corso
Cenni storici sul pilates
Storia del fisiopilates
Principi fondamentali del FisioPilates®
Movimento integrato della rete muscolare

Principi di efficienza muscolare
Confort/Equilibrio/Economia (Busquet) VS Funzionale, Efficace, Ecologico
Modelli di movimento

Principi applicativi del FisioPilates®:

Neutral Spine
Breath
Core Stability
Core Control
Power House
Spiral Movement
Fit Grounding
Embodiment – Respiro/Movimento/Pensiero
Reflex Core
Lumbar-Pelvic Rhythm
Absence Pain –Regola dell’assenza del dolore)
esercizi relativi

Analisi di un protocollo di lavoro.
• Direzione Benessere
• Direzione Terapia
Selezione degli esercizi
Lezione standard

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